top of page
  • Фото автораОксана Хмель

Как проходит EMDR сессия?


В начале сессии EMDR делается упражнение на релаксацию и закрепляется комфортное состояние, так, чтобы в любой момент можно было быстро в него вернуться.

Затем EMDR-треапевт говорит с клиентом о проблемной ситуации, помогая вспомнить, когда подобные негативные чувства возникали ранее. Находится самая ранняя или сильная травмирующая ситуация и начинается основная работа. Делается несколько сетов, в ходе каждого клиент водит глазами в определенном темпе и по определенной схеме.

В промежутках между сетами EMDR-специалист с помощью терапевтической беседы помогает вам и контролирует состояние.

В результате, событие перестает восприниматься так остро, как это было раньше. Память на событие сохраняется четким, однако уже не вызывает болезненных ощущений, становится далеким и менее значимым.

Изменяется представление о себе, которое было деформировано травмой.

Сколько сеансов может понадобиться для EMDR-терапии: К основным преимуществам EMDR можно отнести краткосрочность достижения результатов психотерапии и их стабильность.

В случае единичного травматического события на переработку может потребоваться от 4 до 10 сеансов. Более 10 — если травмирующая ситуация была тяжелой или длилась долгое время, а также при наличии сложных комплексных проблем.

7 просмотров0 комментариев

Недавние посты

Смотреть все

Comments


bottom of page