top of page
  • Фото автораОксана Хмель

Як проходить сесія EMDR?


На початку сесії EMDR робиться вправа на релаксацію та закріплюється комфортний стан так, щоб у будь-який момент можна було швидко в нього повернутися.

Потім EMDR-треапевт говорить із клієнтом про проблемну ситуацію, допомагаючи згадати, коли подібні негативні почуття виникали раніше. Знаходиться рання чи сильна травмуюча ситуація і починається основна робота. Робиться кілька сетів, у ході кожного клієнт водить очима у певному темпі та за певною схемою.

У проміжках між сетами EMDR-фахівець за допомогою терапевтичної бесіди допомагає вам та контролює стан.

В результаті подія перестає сприйматися так гостро, як це було раніше. Пам'ять на подію зберігається чітким, проте не викликає хворобливих відчуттів, стає далеким і менш значущим.

Змінюється уявлення про себе, деформоване травмою.

Скільки сеансів може знадобитися для EMDR-терапії До основних переваг EMDR можна віднести короткостроковість досягнення результатів психотерапії та їх стабільність.

У випадку одиничної травматичної події на переробку потрібно від 4 до 10 сеансів. Понад 10 — якщо травмуюча ситуація була важкою або тривала тривалий час, а також за складних комплексних проблем.

2 перегляди0 коментарів

Comments


bottom of page