top of page
  • Фото автораОксана Хмель

Страхи у відносинах


Часто саме страхи не дають будувати нам стосунки, і вони псують, а іноді й руйнують їх.

Як та інші почуття, почуття страху має певну функцію.

Страх – це захисна емоційна реакція організму, яка спонукає людину уникати небезпеки.

Але що можна сказати про наші страхи, які живуть і прокручуються у нас у голові, наче на повторі, коли ми думаємо про майбутні події, а небезпеки ніякої немає? Наприклад, коли ми малюємо сценарій поведінки свого партнера, при тому, що у партнера й не було думки робити це.

Такі страхи бувають ірраціональними і часто базуються або на особистому невдалому досвіді або на інформації, яка була отримана ззовні, наприклад, досвід отриманий в сімейній системі людини.

До речі, з ірраціональними страхами, як і з іншими, і тривожністю в цілому, добре справляється EMDR терапія.

📌Ось список часто зустрічаються страхів у відносинах

Чоловічі страхи у відносинах

🔺Страх бути використаним та відкинутим

Для чоловіків дуже важливо почуватися коханим, щоб жінка приймала його таким, яким він є. І в той же час у чоловіків часто є побоювання бути використаним (що жінка бачить у ньому не людину, а гаманець або службу підтримки в складні часи)

🔺Страх неспроможності, не впоратися, страх відповідальності

- Бути поганим коханцем

- Бути поганим чоловіком

- Бути поганим батьком

🔺Страх втратити незалежність

Часто цей страх пов'язаний із особистими межами.

Наприклад, коли у чоловіка є складності відстояти спокійно та впевнено свої межі, свої бажання та свій час.

Жіночі страхи

🔺Страх зради

В основі страху лежить якась історія, або особиста, або з оточення (родичі, подруги, знайомі)

🔺Страх самотності

Часто сягає корінням у почуття власної неповноцінності, низького рівня самоцінності та неадекватної самооцінки

🔺Страх втратити незалежність

Краще бути однією що хочу те й роблю

🔺Страх повторення стратегій та досвіду предків

Коли жінка бачила тільки один сценарій і він їй не подобався, але іншого досвіду немає і як вона не знає, вона починає побоюватися, що цей сценарій їй управлятиме.

А які ірраціональні страхи не дають вам спокою?

1 перегляд0 коментарів

Commentaires


bottom of page