Почему сложно доверять?

Причины, по которым сложно научиться доверять:

⠀

1) это может быть прошлый опыт, в котором есть эмоциональная боль связанная с доверием. И этот опыт может быть приобретен во взрослом возрасте в отношениях,

⠀

2) но чаще всего причины уходят корнями в отношения с родителями, которые складывались в нестабильной эмоциональной среде.

⠀

У каждого из нас есть своя способность к доверию. Если условия в детстве были опасны (непонятны, постоянно изменяются, полны боли, страха, печали), то, скорее всего, адаптационные механизмы сформируют такие качества, как подозрительность, потребность в контроле и власти, где власть – иллюзия полного контроля и безопасности.

⠀

Когда ребенок наблюдает, что взрослые обманывают, нарушают обещания, изменяют, ненадежны в своих эмоциональных проявлениях и поступках, дети живут в состоянии постоянного напряжения, тревоги и опасности.

⠀

В таком случае центральная нервная система человека остается в возбужденном состоянии, как в опасной ситуации, готова к реакции. Происходит так называемая дисрегуляция.

⠀

Человек живет так, будто он все время ожидает какой-то опасности.

⠀

Такой режим позволяет сохранять уровень готовности, если угроза снова нас догонит.

⠀

Люди, которые испытывали постоянный стресс в детстве, не хотят доверять и отказываются доверять, опасаясь, что негативный опыт будет снова повторяться.

⠀

Стресс больше не провоцируется внешними факторами, а поддерживается нервной системой человека, его внутренней системой. Она сама поддерживает себя в этом состоянии несмотря на то, что внешняя среда уже не опасна.

⠀

И это связано с системой памяти.

⠀

В этих случаях одним из наиболее эффективных способов устранения таких последствий стресса является EMDR терапия. Она помогает восстановить способность человека доверять другим.