Чи можна навчитись любити себе, змінити ставлення до себе з осудливого та шкідливого на підтримуюче та любляче?

 

Так. 

 

Можна почати змінювати звичні, та автоматичні патерни поведінки, що відповідають за ваше вміння турбуватись про себе (наприклад, я не маю часу для себе та всих дурниць, повʼязаних  з турботою! Є речі набагато важливіші за це!", але чогось кожного разу коли я зустрічаю жінку, яка вміє дбати про себе, витрачає час на себе, відчуваю заздрість та осудження її, тому що в глибині душі дуже хочу так як вона вміти дозволяти собі відпочивати, розслаблятись та мати не тільки "потрібно" в своєму житті).

​

​

Спробуйте змінити деструктивні патерни турботи про себе з допомогою EMDR сесії.

​

​